Les scientifiques sont unanimes, notre horloge interne est sensible à la couleur de la lumière que l’on voit. En d’autres termes, la couleur de notre veilleuse impacte positivement ou négativement sur notre qualité de sommeil. Comprendre les effets de ces couleurs de lumières sur notre sommeil est donc indispensable pour faire le bon choix et bien dormir la nuit. Vous souhaitez connaître la couleur de veilleuse à privilégier dans la chambre à coucher ? Zoom sur la couleur de veilleuse pour dormir.

A quoi sert une veilleuse ?

Cette petite ampoule de faible intensité est placée dans la chambre de l’enfant ou la chambre des parents pour apporter une douce lueur apaisante. Installée dans la chambre d’enfant, la veilleuse pour bébé permet par exemple aux parents de veiller sur bébé sans le réveiller ou de rassurer les petits bouts qui ont peur du noir.

Pourquoi une veilleuse pour enfant dans la chambre de bébé?

Comme on le disait plus haut, la veilleuse pour enfant sert de réconfort à bébé. La veilleuse pour enfants est pensée pour instaurer une atmosphère de détente dans l’espace nuit afin d’aider bébé à dormir plus sereinement. Pour les parents, rien de mieux que des veilleuses pour bébé pour se repérer plus facilement dans la chambre de leur enfant. Les fabricants de veilleuses pour enfant proposent aujourd’hui des produits ayant la capacité de diffuser de la musique et de passer d’une couleur à une autre afin de répondre aux besoins de votre enfant. Les enceintes Lumin’us vous permettent par exemple de diffuser votre playlist en se connectant tout simplement à votre Smartphone. Ces veilleuses pour enfants sont également conçues pour vous proposer plusieurs couleurs et intensités de lumière à la fois.

A partir de quel âge mettre une veilleuse dans la chambre de son enfant ?

Généralement, les premières angoisses et notamment la peur du noir survient vers l’âge de 2 ans. Il sera donc nécessaire de commencer à installer une lampe ou une veilleuse pour bébé dans la chambre de votre enfant à cette période. Certaines veilleuses pour enfants prennent des formes amusantes pour créer une ambiance davantage plus rassurante. Les veilleuses Lumin’us pour enfants se présentent par exemple sous la forme d’animaux et d’objets ludiques pour le bonheur des parents et des tout-petits. Fabriqué en France, ce type de veilleuse pour bébé aide votre enfant à s’endormir plus facilement et à vaincre l’obscurité quand il se réveille au milieu de la nuit. Les infos et prix de chaque veilleuse pour enfant sont disponibles sur le site de la marque.

Quelle couleur de veilleuse pour la chambre de son enfant ?

Une veilleuse pour bébé qui change de couleur ?

On retrouve aujourd’hui dans le commerce des veilleuses pour enfant de toutes les formes, offrant plusieurs intensités de lumière. Certaines ont même la capacité de changer de couleur au gré de nos envies. Si vous avez du mal à choisir entre plusieurs couleurs ou si votre enfant a une préférence pour plusieurs couleurs, optez pour une veilleuse à couleur changeante. La veilleuse Lumin’us vous propose 9 couleurs différentes, à choisir en fonction des besoins de votre enfant. Pouvant être déplacée d’une chambre à coucher à une autre, cette veilleuse nomade est le compagnon de nuit de vos petits bouts. Votre enfant a peur du noir ? L’enceinte Lumin’us est idéale pour la chambre de votre enfant.

Quelle couleur de lumière privilégier pour la veilleuse pour enfant ?

Ayant fait des recherches sur l’effet des différentes ondes de lumière sur notre humeur, les scientifiques de l’Ohio State University ont constaté que certaines lumières ont un effet négatif sur notre esprit contrairement à d’autres. Des cellules spécialisées de la rétine envoient différents signaux au cerveau en fonction de la couleur de la lumière nocturne. Publiée dans la revue « Journal of Neuroscience« , l’étude de ces chercheurs a montré que la lumière blanche et bleue affecte négativement notre humeur.

L’effet de la lumière bleue sur les enfants

Les ondes de lumière bleue ont la capacité de stimuler l’activité cérébrale. Elles sont bénéfiques pour déployer l’attention, l’éveil, la réactivité et l’énergie. En revanche, une trop forte activité cérébrale est souvent dérangeante lorsque l’on essaie de dormir ou de dormir notre enfant. Il est donc conseillé d’éviter son usage dans la chambre à coucher pour dormir.

D’où provient la lumière bleue ? La lumière bleue est cette lumière artificielle émise par nos écrans de télévision, nos ordinateurs, nos tablettes, et nos smartphones. Les sources d’éclairage artificiel que l’on utilise comme veilleuse pour enfant, des lampes à incandescence aux LED font également partie du lot. L’exposition à la lumière bleue impacte énormément sur la qualité et la quantité de sommeil. La sur-exposition de l’enfant à une veilleuse à lumière bleue  peut occasionner de nombreux troubles du sommeil. Si vous ne pouvez pas vous passer de ces ondes de lumière bleue le soir, essayez d’éteindre vos écrans au minimum une heure avant de vous coucher.

Évitez également la veilleuse pour enfant à lumière verte ou blanche, qui, d’après les recherches, inhiberait également la production de mélatonine. En règle générale, la veilleuse pour enfant avec des couleurs froides est à éviter le soir dans la chambre à coucher. À l’opposé de la lumière bleue ou la lumière verte, la lumière rouge est idéale pour dormir.

Un bon sommeil grâce à la lumière rouge

Pour un sommeil de qualité, privilégiez les couleurs du spectre plus chaud, comme la lumière orange ou la lumière rouge, propices à la production de mélatonine. Particulièrement élevées, les ondes de lumière rouge aident à dormir plus rapidement.

Elle favorise non seulement l’endormissement mais relance plus facilement le cycle de sommeil lorsque votre enfant se réveille au milieu de la nuit. La lumière rouge est donc à privilégier dans la chambre à coucher pour mieux dormir.

La luminosité de la veilleuse pour enfant devant être abaissée dans la chambre de bébé, l’enceinte Luminus est conçue avec plusieurs intensités de lumière, à régler selon votre convenance. Découvrez les infos et prix de chaque veilleuse sur le site de la marque.